Kurstermine MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction

  • MBSR – Info-Veranstaltungen

    In der Veranstaltung erhalten Sie ausführliche Informationen zum MBSR-Kurs, die eine Entscheidung über eine Kurs-Teilnahme ermöglichen. Vorgestellt werden die Themen Achtsamkeit und MBSR sowie alle wichtigen Informationen rund um das Acht-Wochen-Training.

    Die Teilnahme an der Info-Veranstaltung ist unverbindlich und kostenlos.
    In den Räumen des KiKu-Kinderland. Zitelmannstraße 9-11, 53113 Bonn
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    • Termine:
      • Freitag, 07. September 2018

    Alle Termine beginnen um 18:30 Uhr und enden gegen 20:00 Uhr
    • Teilnahme: kostenfrei

  • MBSR – Acht-Wochen-Trainings

    Das MBSR-Training umfasst acht Sitzungen à 2,5 Stunden sowie den "Tag der Achtsamkeit" – eine Tagesveranstaltung im Schweigen.
    In den Räumen des KiKu-Kinderland. Zitelmannstraße 9-11, 53113 Bonn
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    • Frühjahr 2018
      (Januar bis März)
      • Wochentermine – jeweils Freitags von 18:30 bis 21:00 Uhr:
        19. Januar, 02. / 16. / 23. Februar, 02. / 09. / 16. / 23. März 2018
      • Tag der Achtsamkeit: Samstag, 10. März 2018, 10:00 bis 16:30 Uhr

    Hinweis:
    Teilnahmevoraussetzung ist der vorherige Besuch einer meiner Info-Veranstaltungen, auf denen ich ausführlich über das Training informiere und alle Fragen beantworte. Auf Anfrage kann der Besuch dieser Info-Veranstaltung auch durch ein persönliches Vorgespräch ersetzt werden.

    Die Kursgebühr beinhaltet die kursbegleitenden Tonträger sowie Basisverpflegung am Tag der Achtsamkeit.
  • MBSR – Kompaktkurs

    Der MBSR-Kompaktkurs umfasst 5 Ganztagssitzungen à 6,5 Stunden, darunter ein "Tag der Achtsamkeit" – eine Tagesveranstaltung im Schweigen.
    In den Räumen des KiKu-Kinderland. Zitelmannstraße 9-11, 53113 Bonn
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    • Herbst 2018
      • Samstag, 29. September 2018 – 10:00 bis 16:30 Uhr
      • Samstag, 06. Oktober 2018 – 10:00 bis 16:30 Uhr
      • Samstag, 03. November 2018 – 10:00 bis 16:30 Uhr
      • Samstag, 17. November 2018 – 10:00 bis 16:30 Uhr
      • Samstag, 24. November 2018 – 10:00 bis 16:30 Uhr

    Hinweis:
    Teilnahmevoraussetzung ist der vorherige Besuch einer meiner Info-Veranstaltungen, auf denen ich ausführlich über das Training informiere und alle Fragen beantworte. Auf Anfrage kann der Besuch dieser Info-Veranstaltung auch durch ein persönliches Vorgespräch ersetzt werden.

    Die Kursgebühr beinhaltet die kursbegleitenden Tonträger sowie Basisverpflegung am Tag der Achtsamkeit.
  • MBSR – Vertiefungskurs

    Der MBSR-Vertiefungskurs umfasst 4 Sitzungen à 1,5 Stunden.
    In den Räumen des KiKu-Kinderland. Zitelmannstraße 9-11, 53113 Bonn
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    • Sommer 2018
      • Montag, 11. Juni 2018 – 19:30 bis 21:00 Uhr
      • Montag, 18. Juni 2018 – 19:30 bis 21:00 Uhr
      • Montag, 25. Juni 2018 – 19:30 bis 21:00 Uhr
      • Montag, 02. Juli 2018 – 19:30 bis 21:00 Uhr

    • Kursgebühr: € 90,-

  • MBSR – Monatliche Praxisgruppe

    Dieses Angebot monatlicher Übungsabende richtet sich an ehemalige Teilnehmer von MBSR-Kursen sowie Menschen mit Erfahrung in achtsamkeitsbasierten Methoden.

    Der Erfahrungsaustausch sowie die gemeinsame Praxis der Methoden sind die zentralen Inhalte dieses Angebotes.
    In den Räumen des KiKu-Kinderland. Zitelmannstraße 9-11, 53113 Bonn
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    • Mai 2018
      • Mittwoch, 02. Mai 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • Juni 2018
      • Mittwoch, 13. Juni 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • Juli 2018
      • Mittwoch, 04. Juli 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • August 2018
      • Sommerpause

    • September 2018
      • Mittwoch, 05. September 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • Oktober 2018
      • Mittwoch, 10. Oktober 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • November 2018
      • Mittwoch, 14. November 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    • Dezember 2018
      • Mittwoch, 05. Dezember 2018 – 20.00 bis 21.00 Uhr

    Hinweis:
    Die Teilnahme erfolgt nur nach vorheriger Anmeldung bei mir persönlich. Interessierte, die über Erfahrung mit MBSR verfügen, jedoch keinen meiner Kurse absolviert haben, bitte ich um vorherige Kontaktaufnahme.
    • Kursgebühr: € 12,- pro Kursabend

  • TAA – Training für Achtsamkeit am Arbeitsplatz

    Die Termine der Trainings werden individuell vereinbart. Personalverantwortliche können sich jederzeit gerne mit mir in Verbindung setzen, um Näheres zu erfahren und ein solches Training in Ihrem Hause anzubieten.
    Betriebliche Stress- und Burnout-Prophylaxe in Ihrem Unternehmen
    In-House – oder nach Vereinbarung
    Hinweis:
    Gerne stelle ich Ihnen die Inhalte des Programms persönlich vor. Bei Interesse erörtern wir gemeinsam die Ziele und adaptieren das Programm an Ihre Bedürfnisse. Bitte sprechen Sie mich dazu direkt an!

Aktuelle Termine

MBSR : Vertiefungs-Kurs
Nächster Termin:
  • Sommer 2018 (Juni / Juli)
  • Viermal Montags in Bonn
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MBSR : Info-Abend
Nächster Termin:
  • Fr. 07. September - 18:30 Uhr
  • Teilnahme kostenfrei!
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MBSR : Kompaktkurs
Nächster Termin:
  • Herbst 2018 (Sep.-Nov.)
  • Fünfmal Samstags in Bonn
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